All post written in April 2016

โลชั่นกันแดด ควรใช้ปริมาณประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ครีมกันแดดตั้งแต่ตอนเช้า โดยใช้ก่อนเวลา 8.00 น. เพราะรังสีจะทวีความรุนแรงมากขึ้น ตั้งแต่เวลา 9.00 น. เป็นต้นไป ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด อย่างน้อย 25-30 นาที สวมใส่อุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันตัวเองจากแสงแดด ครีมกันแดดนั้น ไม่สามารถช่วยปกป้องผิวของคุณสาวๆได้อย่างปลอดภัย 100% ดังนั้นควรจะหลีกเลี่ยงแสงแดด พร้อมกับหาอุปกรณ์ในการป้องกันแดดมาช่วยปกป้องผิวด้วยอีกแรง อาทิเช่น หมวก แว่นตากันแดด ร่ม เสื้อแขนยาว เป็นต้น โลชั่นกันแดด โลชั่นกันแดด  หากต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดนานๆ ควรทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง   เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดอีกครั้งหลังจากล้างหน้าหรือมีเหงื่อออก ในกรณีที่ต้องล้างหน้า หรือมีเหงื่อออกเป็นจำนวนมาก ก่อนเวลาบ่าย 3 โมง ควรที่จะทาครีมกันแดดซ้ำอีกครั้ง เพราะเนื้อครีมจะหลุดออกจากผิว ทำให้ประสิทธิภาพในการปกป้องแสงแดดลดลงหรือหมดไป ควรทาครีมกันแดดก่อนการว่ายน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันน้ำได้ ในกรณีที่ต้องลงว่ายน้ำในสระนานๆ ควรทาครีมกันแดดก่อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เพื่อรอให้ครีมกันแดดเกาะที่หนังกำพร้าเสียก่อน ไม่เช่นนั้นสารป้องกันแสงแดดอาจจะละลายไปกับไปกับน้ำได้โดยง่าย ครีมกันแดดไม่ช่วยป้องกันหน้าหมองจากความร้อน เพราะฉะนั้นถึงแม้ว่าจะทาครีมกันแดดเมื่อไปเที่ยวทะเลก็ตาม ใบหน้าก็จะหมองจากความคล้ำขึ้นอยู่ดี แต่ความหมองจะหายไปเองภายในเวลา 3-7 วัน แต่ถ้าหากไม่ทาครีมกันแดดก่อนไปเที่ยวทะเล ความหมองจากรังสีจะหายช้ามาก อาจใช้เวลานานกว่าหนึ่งดือนทีเดียว เป็นไอเทมที่สาวๆทุกคนต้องมี […]

กันแดดทาตัว ครีมบำรุงมือและเล็บ Vaseline healthy hands nails conditioning ตัวนี้คิดว่า หลายคนก็คงจะใช้แบบ พกพาง่าย ใช้แล้วมือนุ่มมาก ซึมง่าย เคยใช้บางยี่ห้อ ทาไปแล้วมือมันลื่น ซึมยาก หยิบจับอะไรลำบากไปหมด แต่ตัวนี้ใช้ดีคะ ชอบ สำหรับทาตัวนี้ รู้สึกว่าเล็บจะยาวเร็วขึ้น ไม่รู้คิดไปเองไหม ตัวนี้ให้ 8/10 คะ หักคะแนนที่เล็บยาวไวมากๆ อิอิ สำหรับกลางคืน อันหนาวเหน็บ (มโนเอง ) ต้องเปิดพัดลมเบอร์ 3 หลังอาบน้ำ ก่อนนอน ต้องทาโลชั่น เพื่อบำรุงผิว เพราะนอกจากภายในร่างกายที่เราดูแล ด้วยอาหารการกินแล้ว ภายนอกอย่างผิวพรรณก็ต้องบำรุงเช่นกัน กันแดดทาตัว กันแดดทาตัว ใช้ เอวอน สกิน โซ ซอฟ โลชั่นบำรุงผิว ทาโบก แขน และขาค่ะ จริงๆมันมีหลายสูตร ก็ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนใช้ เพราะซึมเร็ว หอมอ่อนๆ และที่สำคัญราคาไม่แพง และสูตรใหม่ๆเขาก็เคลมเรื่องความขาวด้วยคะ ก็คนมันดำนี่เนอะ ก็อยากขาวบ้าง อะไรบ้างเป็นธรรมดา […]

วิตามินซีผิวขาว วิตามินผิวบำรุงผิว ที่มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งส่งผลช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นเป็นอย่างมากนั่นเอง ช่วยในการรักษาบาดแผลให้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยเพิ่มปริมาณของธาตุเหล็ก ที่ร่างกายสามารถดูดซับจากแหล่งอาหารประเภทพืช อาทิเช่น ผักคะน้า บล็อกโคลี่ และกะหล่ำ เป็นต้น ซึ่งเป็นการช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บให้น้อยลง ด้วยเหตุผลทั้ง 6 ประการที่ได้นำมาเสนอไปแล้วนั้น คงจะช่วยทำให้หลายคนเห็นภาพว่า นั้น มีส่วนคุณสมบัติที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้ขาวกระจ่างสดใสมากขึ้นได้จริง  วิตามินซีผิวขาว วิตามินซีผิวขาว ซึ่งวิตามินซีสามารถที่จะหาได้จากมากมายหลายแหล่ง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ทานเข้าไปตามปกติในชีวิตประจำวันอย่างผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์บางประเภท เป็นต้น หรือสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ก็อาจที่จะเลือกทานวิตามินซีผิวขาวในรูปแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก็ได้เช่นกัน ซึ่ง วิตามินซี กินตอนไหน ก็ได้ในหนึ่งวัน ขอเพียงแค่กินในปริมาณที่มากเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็พอ ไม่แน่ใจว่าขาวขึ้นเพราะอะไรนะคะ เพราะกินอาหารเสริมอยู่หลายตัว วิตาซีรวมแล้วเกือบๆ 1500 มก. ต่อวัน แต่เราดื่มน้ำเยอะและออกกำลังกายทุกวัน วิตามินซีถ้าอยากให้เข้าถึงผิว ต้องกินร่วมกับอาหารเสริมตัวอื่นด้วย จริงๆ ก็ชอบกินผักผลไม้นะคะ แต่คงต้องกินไปถึงชาติหน้าหรือกินวันละเข่งละมังถึงจะเห็นผลเรื่องความขาวใส กินอาหารเสริม จะทำให้เห็นผลเร็วขึ้น จะเร็วช้ายังไงก็ขึ้นอยู่กับอายุและการบำรุงผิวของแต่ละคนด้วยนะคะ กินวิตามินซีแล้วขาวไหมค่ะ ขาวค่ะ เพราะวิตามินซีมันมีส่วนในการยับยั้งการสร้างเม็ดสีค่ะ กินแล้วขาวขึ้นน่ะหมายถึงขาวขึ้นกว่าผิวหนังเดิมๆของตัวคุณเองค่ะ เพราะการยับยั้งการสร้างเม็ดสีค่ะ แต่มันคงไม่ได้ทำให้ขาว เว่อร์หรอกค่ะ  การจะขาวขึ้นมันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างไม่ใช่แดรกแต่วิตามินซีอย่างเดียว วิตามินซีผิวขาว

วิตามินซีขาว โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณข้อศอก ตาตุ่มและข้อต่อต่างๆ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคผิวหนัง เช่น สิวและโรคติดเชื้ออื่นๆ ได้ ตาฟาง หน้าที่ของวิตามินเอคือช่วยในการสร้างสารที่ใช้ในการมองเห็น หากขาดจะทำให้มองเห็นได้ยากในเวลากลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย และทำให้เยื่อบุตาแห้ง กระจกตาเป็นแผล ในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามินเออย่างรุนแรงอาจทำให้ตาบอดได้ ความต้านทานโรคต่ำ วิตามินเอเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราทำงานตามปกติ การขาดวิตามินเอจึงทำให้เกิดโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้เกิดการอักเสบในโพรงจมูก วิตามินซีขาว วิตามินซีขาว ช่องปาก คอ และที่ต่อมน้ำลาย แท้งลูกหรือพิการ หญิงมีครรภ์ที่ได้รับวิตามินเอมากเกินไปมีความเสี่ยงต่อภาวะทารกในครรภ์คลอดออกมาพิการหรือแท้งได้ เนื่องจากวิตามินเอมีผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กในครรภ์ ซึ่งอาจทำให้เด็กมีความผิดปกติที่ทางเดินปัสสาวะ กระดูกผิดรูป หรือมีติ่งปูดออกมาที่บริเวณหู อ่อนเพลีย หากร่างกายได้รับวิตามินเอเกินครั้งละ 15,000 ไมโครกรัม จะมีผลทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและอาเจียนได้ เจ็บกระดูกและข้อต่อ เบื่ออาหาร เซื่องซึม นอนไม่หลับ กระวนกระวาย ผมร่วง ปวดศีรษะ ท้องผูก ทั้งหมดนี้เป็นโทษในระยะยาว ที่เกิดจากการรับประทานวิตามินเอมากเกินไป ในสัตว์กระเพาะเดี่ยวเมื่อได้รับเกินความต้องการ 4-10 เท่า จะทำให้โครงกระดูกผิดปกติ ในสัตว์เคี้ยวเอื้องเมื่อได้รับเกิน 30 เท่า จะเกิดอาการผิดปกติ ไนอาซิน หรือ ไนอะซิน (อังกฤษ: niacin) หรือ กรดนิโคตินิก (อังกฤษ: nicotinic acid) หรือ วิตามินบี3 (อังกฤษ: […]

วิตามินซีราคา อาจจะเคยเกิดคำถามขึ้นมาในใจว่า เอ๊ะ… แล้วควรจะทานวิตามินซีอย่างไร ในปริมาณมากน้อยเท่าไหร่ จึงจะส่งผลดีต่อร่างกายมากที่สุด? คำถามนี้ สร้างความฉงนสงสัยต่อวิธีกินวิตามินซีมาช้านาน สำหรับใครที่กำลังมีความสงสัยต่อวิธีกินวิตามินซีในใน บทความชิ้นนี้ พร้อมมีคำตอบเฉลยแถลงไขให้คุณ วิธีกินวิตามินซี กินอย่างไร มากแค่ไหนถึงจะดี ไปดูกัน วิตามินซี คืออะไร? วิตามินซี เป็นวิตามินประเภทที่สามารถละลายตัวในน้ำได้ ทำให้ร่างกายไม่สามารถเก็บกักวิตามินซีเอาไว้ใช้ในร่างกายในระยะยาวได้ ทำให้จำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซีจากภายนอกอย่างสม่ำเสมอ วิตามินซีราคา วิตามินซีราคา ผ่านทางอาหารการกินในชีวิตประจำวันนั่นเอง ซึ่งเมื่อวิตามินซีสามารถละลายน้ำได้ จึงทำให้สามารถถูกขับได้อย่างง่ายดายทางปัสสาวะ ทำให้วิตามินซี เป็นหนึ่งในวิตามินผิวบำรุงผิวบำรุงผิวที่ไม่อันตราย ไม่สะสมตัวในร่างกาย ถึงแม้จะรับประทานเข้าไปมากเท่าใดก็ตาม ซึ่งวิตามินซีนั้น ร่างกายสามารรถสังเคราะห์ได้จากธรรมชาติ ด้วยการทานอาหารประเภทผัก และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม หรืออาจจะได้รับวิตามินซีปริมาณสูงๆจากยา หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ผลวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินซี นักวิทยาศาสตร์ทำการค้นคว้าและพบว่า วิตามินซีช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนที่มีความอ่อนแอ และไวต่อความเสียหาย อีกทั้งยังช่วยตรวจสอบโครงสร้างของคอลลาเจนในผิวให้มีสสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา วิตามินซี กินตอนไหน ก็ตาม จะยังสามรารถช่วยในการรักษาบาดแผล การศึกษาพบว่า เมื่อให้ผู้ป่วยที่บาดเจ็บการการเผาไหม้ทานวิตามินซี ในปริมาณที่สูง จะสามารถช่วยซึมผ่านเส้นเลือดฝอยนำเลือดเข้าไปหล่อเลี้ยงในบริเวณที่ถูกเผาไหม้ และยังช่วยขับของเสียจากผิวบริเวณนั้นออกมาอีกด้วย ในการศึกษาว่าวิธีกินวิตามินซีที่ดีที่สุดนั้นพบว่า ควรทำการทานวิตามินซีปริมาณ 2000 มิลลิกรัม วิตามินซีราคา

วิตามินซียี่ห้อไหนดี ร่างกายของเราจะสร้างคอลลาเจนได้เอง ซึ่งการกระตุ้นให้สร้างเพิ่มขึ้นได้มีแต่ต้องใช้เลเซอร์เท่านั้น วิตามินมากมายจำไม่ไหว มัลติวิตามินก็เป็นตัวเลือกที่ดี วิตามินรวมหรือมัลติวิตามินจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันในปริมาณที่พอเหมาะอยู่แล้ว ทำให้สาว ๆ สามารถกินได้โดยไม่ต้องมานั่งคำนวณว่าตัวเองขาดแร่ธาตุอะไรเท่าไร ส่วนมากจะมีส่วนประกอบหลักคือแคลเซียมและธาตุเหล็ก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น วิตามินรวมของแต่ละยี่ห้อก็แตกต่างกันไป ต้องอ่านข้างกล่องให้ดีก่อนตัดสินใจนะคะ อ้อ ! ถ้ากลัวว่าวิตามินรวมจะมีวิตามินหลากชนิดเกินจำเป็น วิตามินซียี่ห้อไหนดี วิตามินซียี่ห้อไหนดี วิตามินบีรวมหรือบีคอมเพล็กซ์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะส่วนมากวิตามินที่เรากินได้ไม่ครบก็คือวิตามินบีนี่แหละ  วิตามิน หรือ ไวตามิน เป็นสารประกอบอินทรีย์ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่สิ่งมีชีวิตต้องการในปริมาณเล็กน้อย[1] เรียกสารประกอบเคมีอินทรีย์ (หรือชุดสารประกอบที่สัมพันธ์กัน) ว่า วิตามิน ต่อเมื่อสิ่งมีชีวิตไม่สามารถสังเคราะห์สารนั้นได้ในปริมาณเพียงพอ และต้องได้รับจากอาหาร ฉะนั้น คำว่า “วิตามิน” จึงขึ้นอยู่กับทั้งสภาวะแวดล้อมและสิ่งมีชีวิตหนึ่ง ๆ ตัวอย่างเช่น กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) ถือเป็นวิตามินสำหรับมนุษย์ แต่ไม่ถือเป็นวิตามินสำหรับสัตว์อื่นส่วนใหญ่ การเสริมวิตามินสำคัญต่อการรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่าง แต่มีหลักฐานประโยชน์การใช้ในผู้มีสุขภาพดีน้อย ตามธรรมเนียม คำว่า วิตามิน ไม่รวมสารอาหารสำคัญอื่น เช่น แร่ธาตุ กรดไขมันจำเป็น หรือกรดอะมิโนจำเป็น (ซึ่งร่างกายต้องการสารเหล่านี้ในปริมาณมากกว่าวิตามินมาก) หรือสารอาหารอื่นอีกมากที่ส่งเสริมสุขภาพแต่ต้องการไม่บ่อย[2] ในปัจจุบัน ระดับสากลรับรองวิตามินอย่างสากลสิบสามชนิด วิตามินจำแนกโดยกัมมันตภาพทางชีวภาพและเคมี ไม่ใช่โครงสร้าง ฉะนั้น วิตามินแต่ละชนิดจึงหมายถึงสารประกอบวิตาเมอร์ (vitamer) วิตามินซียี่ห้อไหนดี

ยาแก้ภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้ หรือ Allergy นั้น เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการไวต่อสิ่งผิดปรกติ ต่อร่างกายซึ่งสามารถเกิดได้กับคนทั่วไปอีกด้วย ภูมิแพ้นั้นเกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ยาแก้ภูมิแพ้ ระบบอันซับซ้อนของร่างกาย เมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาร่างกายจะทำปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันเพื่อกระตุ้นเซลล์ของร่างกายให้หลั่งสารเคมีบางชนิดเพื่อทำลายสิ่งแปลกปลอมเหล่านั้นนั่นเอง ยาแก้ภูมิแพ้. ยาแก้ภูมิแพ้ แต่เมื่อพูดถึงสมุนไพรที่มีประโยชน์ของคนไทยอย่างเราแล้ว ซึ่งหาได้ไม่อยากเพราะอาหารไทยนั้นมีสรรพคุณที่น่าสนใจอยู่มากมายอีกด้วย เอาล่ะค่ะ เรามาว่าถึงสมุนไพรแก้ภูมิแพ้กันดีกว่า ในปัจจุบันยังไม่มีสมุนไพรตัวใดที่สามารถแก้ปัญหาภูมิแพ้นั้นได้นอกจากบรรเทาให้ดีขึ้นตามระดับหากรับประทานอย่างต่อเนื่องเท่านั้นเอง หอมหัวแดง ด้วยสรรพคุณที่มีอยู่มากมายของหอมหัวแดง ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดจมูกหรือหวัด หรืออาการภูมิแพ้ก็ตามที การทานหอมหัวแดงเป็นประจำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โดยที่ไม่ควรกินมากจนเกินไปต่อวัน เนื่องจากในตัวหอมแดงนั่นเองมีสารไบโอฟลาโวนอยด์ซึงเป็นส่วนประกอบของยาแก่แพ้นั่นเอง สามารถต้านสารอนุมูลอิสระได้ มีความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระแล้วยังมีความสามารถในการเยียวยาอาการแพ้ได้อีกด้วย ยาแก้ภูมิแพ้ ขมิ้นชัน ขมิ้นชันนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย การทานขมิ้นชันเป็นประจำนั้นมีส่วนช่วยให้ร่างกายไม่ว่าจะเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันทางผิวหนังและทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี อีกทั้งยังมีความสามารถที่ช่วยลดระดับคอลเลสเตอรอสในร่างกาย ระบบทางเดินหายใจ ลดอาการอักเสบ แก้อาการเวียนศีรษะ บรรเทาอาการไอยังช่วยทำให้อาการแพ้และไข้หวัด โดยเฉพาะคนที่หายใจไม่สะดวกอีกด้วย ยาแก้ภูมิแพ้.

ยี่ห้อวิตามินซี เป็นวิตามินที่เหมาะกับคนที่สูบบุหรี่ ทานอาหารขยะ Junk Food และคนที่เจ็บป่วยอยู่เป็นประจำ เพราะวิตามินซีจะช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยดูแลสุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื้อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็น คอลลาเจน วิตามินซี ยังมีฤทธิ์ในการเป็นสารแอนตี๊อออกซิเดนทร์ที่ดี ทำให้สามารถป้องกันและทำลายเซลล์จากอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี พร้อมกับช่วยทำให้ร่างกายสามารถรีไซเคิลสารต่อต้านอนุมูลอิสระตัวอื่นๆ นอกจากนี้ วิตามินซียังมีประโยชน์อื่นๆ อีก ดังต่อไปนี้ ช่วยบรรเทาความรุนแรงและระยะเวลาของการเป็นหวัด ยี่ห้อวิตามินซี ยี่ห้อวิตามินซี หากเริ่มรับประทานวิตามินซีตั้งแต่เริ่มแสดงอาการเป็นหวัด จะช่วยทำให้หวัดหายได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น ช่วยทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น เพราะวิตามินซีช่วยทำให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเอง โดยการเข้าไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงพร้อมต่อต้านอาการอักเสบ ในขณะเดียวกันหากขาดวิตามินซีก็จะส่งผลให้แผลหายได้ช้าลงเช่นกัน ช่วยทำให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรง เพราะจะทำให้แผลที่เหงือกหายรวดเร็วมากขึ้น เพิ่มความต้านทานการเป็นโรคหัวใจ วิตามินซีช่วยในการควบคุมระดับคลอเรสเตอรอลในร่างกาย ช่วยป้องกันการเป็นโรคต้อกระจก วิตามินซีช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น จากควันบุหรี่ แสงอุลตร้าไวโอเลต เป็นต้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคต้อกระจกขึ้น ช่วยป้องกันอาการไมเกรน เมื่อรับประทานร่วมกับ Pantothenic acid วิตามินซีจะไปช่วยในการต่อสู้กับความเครียดได้ดีขึ้น บรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัส วิตามินซีเป็นสารที่มีคุณสมบัติต่อต้านภูมิแพ้ประเภทต่างๆ เช่น ฝุ่นละออง เกศรดอกไม้ เป็นต้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโรคไซนัส นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหอบหืดให้ดีขึ้น ช่วยเรื่องความจำ วิตามินซีจะช่วยรักษาสภาพเซลล์ประสาท ยี่ห้อวิตามินซี

โรคภูมิแพ้ เป็นโรคหนึ่งที่พบบ่อย ในที่นี้หมายถึงภูมิแพ้จากฝุ่นละอองที่ลอยอยู่ในอากาศเรามองไม่เห็น ทำให้เกิดอาการแพ้ คันจมูก น้ำมูกไหล เป็นไม่มากแต่เรื้อรังก่อความรำคาญให้ไม่สะดวกในการทำงาน สาเหตุป่วยเป็น โรคภูมิแพ้ ก็รู้ๆ อยู่แต่ไม่สามารถแก้ไขให้หายขาดได้ เพราะฝุ่นมีอยู่ทั่วไป ทำให้เป็นโรคเรื้อรังประจำตัวกันมาก โรคภูมิแพ้. โรคภูมิแพ้ เรื่องแพ้ฝุ่นละอองบางคนโชคดีไม่แพ้ ผู้ที่แพ้จะมีอาการมากน้อยต่างกัน ตั้งแต่คันจมูก คันตา น้ำมูกใส จามบ่อย แน่นจมูก เจ็บคอ ไปจนถึงอาการมากแน่นหอบหายใจไม่ค่อยออกแบบหอบหืด จะเห็นมาโรงพยาบาลกันบ่อยตอนเช้ามืด มาสูดดมออกซิเจน กันสักพัก พอค่อยดีขึ้นจึงค่อยกลับไป สารทำให้เป็น โรคภูมิแพ้ ที่พบบ่อยมี ฝุ่น นุ่น ละอองเกสรพืช ไรฝุ่น ขนสัตว์จากสุนัขและแมวไปจนถึงเชื้อราในอากาศ รวมทั้งอุณหภูมิของอากาศเป็นตัวช่วย บางครั้งอากาศหนาวเย็นจะมีอาการแพ้ง่ายขึ้น ภาวะมลพิษ บางคนอยู่ในบ้านหรือในตัวเมืองแพ้ พอออกไปอยู่ริมทะเลได้สัมผัสอากาศที่เย็นสบาย หรืออยู่บนที่สูงภาวะมลพิษน้อย อาการอาจทุเลาลงหรือหายไป รู้สึก สดชื่นสบายขึ้น หรือบางท่านว่าอาจเกิดจากพันธุกรรมได้ถึง 75% โรคภูมิแพ้ ระบบทางเดินหายใจได้แก่ หืด จมูกอักเสบ คาดว่ามีถึง 18 ล้านคน แพ้จากไรฝุ่นราว 30% […]

วิธีบำรุงผิว เอาใจสาวๆ ที่รักความสวยความงามอีกครั้ง โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในผิวพรรณเป็นพิเศษ วิธีบำรุงผิว การมีผิวที่สวย ใส อมชมพูได้ ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นที่ผสมวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย แต่ในยุคปัจจุบัน เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราเลือกทานนั้นให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือไม่มีสารพิษเจือปน การทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย วิธีบำรุงผิว. วิธีบำรุงผิว เราได้รวมรวบวิตามินบำรุงผิวสุดฮิตของสาวๆ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ วิตามินซี คุณสมบัติ – ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูสดใส อ่อนเยาว์ – ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบของผิวหนัง – ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใส ลดริ้วรอย และจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิว ข้อดี – เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกาย Zinc หรือ สังกะสี 1434082796 z ยี่ห้อวิตามิน ZINC ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย คุณสมบัติ วิธีบำรุงผิว – ลดการเกิดสิวได้ดี ทำให้ผิวกระจ่างใส – ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น – ควบคุมฮอร์โมน ข้อดี […]

^