Category: ผม

ผมแตกปลาย มาเริ่มทำกันได้ไม่น่าจะเกิน 10 ปี ผมเชื่อนะครับถ้าผมร่วงเพราะฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ตามที่จะไล่เป็น step ไปเป็นในแนว zone แบบของ Hamilton-Norwood Scale ซึ่งผมก็เป็นคนหนึ่งผมบางเพราะเหตุผลนี้ครับ ผมขอเล่าเรื่องส่วนนิดนึงนะครับ บวกทั้งการตัดสินใจปลูกผม โดยการย้ายเซล์รากผมแบบ FUE และชีวิตประจำวัน ผมเริ่มผมบางตอนอายุประมาณ 26 ครับ หลังจากนั้นได้ลองทาน ฟิเนสเทอไรด์ (finasteride) เป็นระยะเวลา 1 ปี ส่วนตัวเริ่มเห็นผลครับว่าดูผมหนาขึ้น บางน้อยลงตามระดับ แต่มีผลแทรกครับ ตามสถิติตัวยาจะบอกว่า ผมแตกปลาย ผมแตกปลาย สามารถมีผลแทรกในชายประมาณ 3-4 % แต่จริงแล้วผมว่ามากกว่านั้น ถ้าลองหาข้อมูลดูแล้วคลุกคลีกับผู้คนที่ได้รับประทานยาตัวนี้ ผมมีผลข้างเคียงคือ การสูบฉีดของอวัยวะเพศแปรปรวนครับ แล้วก็รู้สึกไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศ ทั้งที่จริงๆแล้ว มีความเป็นชายสูงมาก(จนหัวล้าน) หรือพูดง่ายๆคือ บางครั้งต้องการใช้งานน้องชาย แต่น้องดันขึ้นๆลงๆ(ซ้ายขวา ซ้ายขวา AB..555) วูปๆ….. ทั้งที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับผมเลยครับ เลยไปปรึกษาแพทย์ แพทย์ให้หยุดยาเลยครับ ส่วนตัวผมยอมหัวล้านดีกว่า ผมหนาแล้วกระทบการทำงานของน้องชาย หรือเหมือนมนุษย์หงุดหงิด และมีความต้องการทางเพศต่ำ ผมจำได้ดีเลยครับ ผลข้างเคียงจากยา ยาวนานถึง 2 […]

รักษาผมบาง ไม่ว่าจะเป็น ราก เหง้า ต้น ใบ ดอก แก่น และผล มาใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง ช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บ บำรุงร่างกาย แก้พิษต่าง ๆ ในร่างกาย และอื่น ๆ ที่สำคัญสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในการ แก้ปัญหาผมร่วง เนื่องจากขิงมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อรา และช่วยขจัดสารเคมีต่าง ๆ บนหนังศีรษะ อีกทั้งยังช่วยทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณหนังศีรษะได้ง่ายขึ้น สามารถนำพาสารอาหารไปยังบริเวณรากผมได้ดีขึ้น ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้น ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ส่วนขั้นตอนการทำนั้นก็ไม่มีอะไรมาก ซึ่งมีดังต่อไปนี้ นำเหง้าขิง มาอังไฟให้ร้อน จากนั้นนำไปบดให้ละเอียด รักษาผมบาง รักษาผมบาง นำมาทาให้ทั่วหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วค่อยสระผมด้วยแชมพูทั่วไปตามปกติ และชะล้างเส้นผมให้สะอาด วิธีการนี้หมั่นทำเป็นประจำทุกวัน เพียง 1-2 สัปดาห์ จะเห็นได้ว่าการหลุดร่วงของเส้นผมจะเริ่มลดน้อยลง รากผมแข็งแรงขึ้น อีกทั้งเส้นผมจะดูมีน้ำหนัก และเงางามมากยิ่งขึ้นอีกด้วย และในท้ายนี้นอกจากการใช้ ควรดูแลรักษาความสะอาดของเส้นผม และหนังศีรษะเป็นประจำ อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัส เกาบริเวณหนังศีรษะแรง ๆ และงดการใช้น้ำอุ่นในการชะล้างเส้นผม ที่สำคัญห้ามใช้แชมพูที่ผสมสารเคมีรุนแรงเป็นอันตรายต่อหนังศีรษะ ควรเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ นอกจากนี้แล้วเพื่อให้การ แก้ปัญหาผมร่วง มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น […]

รักษาผมร่วง ผลิตภัณฑ์ที่เราใช้: แชมพู – ครีมนวด: ซันซิลสูตรสีทอง (เราใช้สูตรนี้แล้วผมยาวเร็วมากกกก) ครีมหมักผม: โลแลนกระปุกเขียว น้ำมันใส่ผม: OP รู้สึกจะสูตร Repairing Formula อะไรนี่แหละค่ะ (เราผมค่อนข้างชี้ฟู) เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว เราไปร้านเสริมสวย กะจะไปตัดผมแตกปลายออกนิดหน่่อย แต่ช่างเล่นตัดออกซะเยอะเลยอ่ะ แล้วเราเป็นคนผมยาวช้ามากกก ผมสั้นมากตอนนี้ หน้าที่อ้วนอยู่แล้ว ยิ่งทวีคูณเลย คิดถึงผมยาวสุดๆ มีวิธีไหนที่จะทำให้ผมยาวเร็วบ้างค่ะ ขอคำแนะนำโหน่ยยย พลีสสส จำไม่ได้เลยค่ะ ไม่ได้เก็บใบเสร็จไว้ แต่ว่าถูกกว่าคลินิคเอกชนที่เสียเดือนละ 800 รักษาผมร่วง รักษาผมร่วง ทำนองนั้นแน่นอน แถมเห็นผลด้วย ของบางอย่างถ้าคิดว่าข้างนอกถูกกว่า ก็ซื้อข้างนอกแล้วเอาไปให้หมอดูก็ได้ค่ะว่ากินแทนกันได้มั้ย อย่างของเรามียาแค่2อย่างคือซิงค์กับminox ซิงค์เราเอาของvistraไปให้หมอดู หมอบอกว่าทานได้เป็นสารอาหารตัวเดียวกันกับที่หมอจ่ายให้ เราก็ทานvistra (อันนี้ไม่ทราบนะคะว่าของศิริราชกับvistraตัวไหนถูกกว่า พอดีที่บ้านขายยาเลยได้มาฟรี 555) ส่วนminoxเราใช้แต่ของศิริราช ไม่เปลี่ยนค่ะ เพราะทาแล้วไม่แพ้ สิวไม่ขึ้น เคยอ่านเจอบางคนบอกว่าเปลี่ยนแล้วแพ้ของใหม่ เลยพาลแพ้ กลับมาใช้ของเดิมกลับแพ้ เลยไม่กล้าลองเปลี่ยนเลยค่ะ เอาเป็นว่าถูกจริงๆค่ะ ไม่รู้จะพูดยังไง แต่ว่ามันก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุผมร่วงของคุณด้วยนะคะ ถ้าสาเหตุไม่เหมือนกัน การรักษาก็ไม่เหมือนกัน ราคาก็ไม่เหมือนกันค่ะ […]

วิธีเร่งผมยาว และเมื่อสระผมเสร็จแล้วก็ให้ใช้ผ้าคลุมเอาไว้ทั้งคืนจนตอนเช้าเราจึงค่อยล้างออก โดยให้ทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 สัปดาห์ถึง 2 เดือนอาการผมร่วงก็จะดีขึ้นเพราะทองพันชั่งมีฤทธิ์ระงับเชื้อรา ส่วนอีกสูตรหนึ่งนั้นมันเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับผมร่วงที่เกิดจากการใช้แชมพูที่เป็นด่างมากจนเกินไปโดยให้นำมะกรูด 4 ผลใส่ลงไปในหม้อแล้วต้มน้ำสักครู่ที่ไฟปานกลางพอมะกรูดนิ่มค่อยยกลงและผ่าครึ่งมะกรูดทั้ง 4 ลูกก่อนที่จะนำไปคั้นเอาแต่น้ำแล้วใช้ผ้าขาวบางกรองน้ำมะกรูดใส่ภาชนะไว้ หลังจากนั้นนำไปสระผมโดยไม่ต้องใช้แชมพูอีกแล้ว การสระผม วิธีเร่งผมยาว วิธีเร่งผมยาว เป็นที่สำคัญที่ช่วยในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดี เริ่มด้วยการสระผมวันเว้นวันด้วยน้ำที่สะอาดและมีความเป็นกรด-ด่างที่เหมาะสม โดยในระหว่างสระผมให้นวดเส้นผมและหนังศีรษะไปด้วยโดยใช้นิ้วมือกดและนวดไปตามจุดต่าง ๆบนศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาที ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดีซึ่งจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมให้ยาวเร็วขึ้น และในขณะสระผมให้คุณก้มศีษะลงไว้ประมาณอย่างน้อย 3 นาที เมื่อสระผมเสร็จเรียบร้อยแล้ว ควรค่อย ๆเช็ดผมให้หมาด ๆ และห้ามขยี้ผมหรือเป่าผมโดยเด็ดขาด การหวีผมอย่างถูกวิธี ก็เป็นวิธีการป้องกันผมขาดหลุดล่วงได้ดี และไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก แต่หากจะหวีคุณควรใช้หวีซี่ห่าง ๆหวีผมแทนและควรเริ่มหวีจากส่วนปลายของเส้นผมเพื่อคลายปมที่พันกันออกก่อน การหวีผมประมาณ 50-100 ครั้งขึ้นก็ช่วยเร่งผมให้ยาวเร็วขึ้น แต่ก็ไม่ควรจะหวีบ่อยมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้ผมขาดหลุดล่วงได้ การเลือกที่แปรงผม ก็ควรเลือกใช้ที่มีขนอ่อนนุ่ม ด้วยการแปรงผมเบา ๆ โดยให้ขนแปลงได้สัมผัสกับหนังศีรษะด้วยในระหว่างแปรง ซึ่งจะช่วยการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เหมือนกัน การเล็มผมที่แตกปลายออกบ้าง วิธีเร่งผมยาว

ยาปลูกผม ทาก่อนนอนสักพักหลับสบายดีแห้งไว ส่วนผลที่ได้ก็ต้องสองเดือนขึ้นไปจะเห็นว่าไม่ค่อยร่วงแล้วและก็มีผมเริ่มเกิดเส้นเล็กๆ แต่ราคาก็สูงขึ้นและหาซื้อยากมากกกก ตามห้างหาซื้อไม่ได้หรอกโดยเฉพาะแบบโฟม เลยหักคะแนน และหักคะแนนอีกตรงที่หลายๆคนบอกว่าเป็นยาถ้าหยุดใช้ละจะร่วงเยอะเซ็งง ตัวที่ 3 เป็นเซรั่มของเบอกามอท คะแนนให้ 6 เต็ม 10 ตัวนี้คะแนนได้มาจากราคาถูก กลิ่นสะอาดใช้ง่าย หาซื้อได้ตามทั่วไป แห้งไวปริมานก็โอเค แต่จะเห็นผลยากกนานเหมือนกัน ต้องหลายเดือนหน่อยจะรู้สึกแค่ผมไม่ค่อยร่วงเฉยๆแต่ก็ยังบาง ยาปลูกผม ยาปลูกผม ตัวสุดท้าย ชื่อว่า เรสทีฟ คะแนนให้ 9 เต็ม 10 ลูกรักเลยตัวนี้ใช้มาสักพักละ เรสทีฟอะตอนแรกก็งงๆไม่คุ้นชื่อแต่เห็นว่ามีการวิจัยมาแล้วก็เลยจัดเต็มซื้อมาสองขวดเลยเพราะมันคุ้มกว่า เรื่องกลิ่นโอเคเบาๆซอฟๆ เป็นมูสแห้งไวดีไม่เหนียว ปริมานก็ถือว่าไม่เยอะไม่น้อยขวดนึงใช้เกือบๆ2เดือน คือมันใช้ดีอะตั้งแต่สองอาทิตแรกรู้สึกผมไม่ร่วง ละใช้สักพักมีไรผมขึ้นเรื่อยๆเซ็ทผมละมันเห็นชัดว่าผมหนาขึ้น แต่ก็จะหักคะแนนตรงหาซื้อร้านทั่วไปไม่มีเนี่ย แถมเกือบแพงสำหรับเรานะแต่บางคนก็บอกไม่แพงเอะยังไง วิธีใช้ตัวนี้คือเป็นมูสกลิ่นสะอาดๆนิดๆใช้ทาหลังสระผม ทาได้ทั้งตอนเช้าและก่อนนอนไม่ต้องล้างออกมันแห้งไวยุ วันนี้พอแค่นี้ก่อนสำหรับคนไหนที่ใช้ตัวไหนอยู่ก็มาแนะนำกับบ้างนะจ๊ะ แฟนเราใช้เฮอร์ชูสแฮร์โทนิคค่ะ หมอที่โรงพยาบาลให้มาคือไปรักษาเรื่องนี้โดยเฉพาะแฟนเราข้างหน้าไป50%แล้วค่ะเป็นจากพันธุ์กรรม แต่ไม่ค่อยได้ทาเท่าไหร่เพราะขี้เกียจ เราก็เพิ่งเริ่มมาทาให้ติดต่อกัน3-4วันได้ แล้วก็ทดสอบกับตัวเราเอง แต่เราไม่ได้กินยาเม็ดที่หมอให้มาเพราะอยากรู้เฉยๆว่ามันช่วยได้แค่ไหน หมอบอกให้เวลาสระผมให้นวดหนังศีรษะเบาๆด้วยนะคะ เป็นการทำให้เลือดไหลเวียนดีกระตุ้นการงอกและขาดหลุดร่วง ยาปลูกผม

ผมเสีย ที่มีปัญหาเรื่องผมแตกปลายและแห้งเสียอย่างหนัก โยเกิร์ตช่วยสาวๆ ได้แน่นอนจ้า วิธีทำ นำโยเกิร์ต 5 ช้อนโต๊ะ และไข่แดง 1 ฟอง ผสมเข้าด้วยกัน นำส่วนผสมที่ได้มาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที โดยใช้หมวกคลุมผมคลุมผมให้เรียบร้อย (ถ้าใครผมเสียมากให้หมักผมเพิ่มอีก 10 นาทีก็จะดีค่ะ) แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผงฟู ใช่แล้ว! ผงฟูที่เราใช้ทำขนมนี่แหละค่ะ นำมาผสมกับแชมพูสำหรับผมทำสี จะช่วยฟื้นฟูผมที่โดนทำร้ายได้เป็นอย่างดี วิธีทำ ผสมผงฟู 1 ช้อนชา กับแชมพู 1 ช้อนโต๊ะ ให้เข้ากัน ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำเปล่าจนเปียกชุ่ม ผมเสีย ผมเสีย ชโลมส่วนผสมที่ทำไว้ลงบนผมจนทั่วศีรษะ ปล่อยทิ้งไว้จนกระทั่งเกิดฟอง จากนั้นใช้น้ำสะอาดล้างออก แล้วจึงใช้แชมพูสระผมตามปกติ เบกกิ้งโซดา เหมาะสำหรับสำหรับผมที่มีสารเคมีตกค้าง เพราะเบคกิ้งโซดาจะช่วยยับยั้งความเป็นกรดของผมที่โดนทำร้ายจากน้ำยาเคมี วิธีทำ ผสมเบคกิ้งโซดา 1-2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำเล็กน้อย นวดลงบนเส้นผมเปียกหมาดๆ ทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมด้วยแชมพูปกติ โดยสูตรนี้ควรทำทุก 2 สัปดาห์เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดี เป็นไงบ้างกับสูตรทรีทเม้นท์หมักผมจากวัตถุดิบที่หาง๊ายง่าย ที่นำมาฝากในวันนี้ สาวๆ ลองไปทำกันดู แล้วจะรู้ว่าผมสวยด้วยตัวเองนั้น ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ […]

การบำรุงผม ซีเรียล และผลิตภัณฑ์นม นอกจากนี้ได้จากกระเทียม เห็ด บร็อคโคลี่ หัวหอม มะเขือเทศ สัตว์ปีก ไข่ และอาหารทะเลต่างๆ เป็นต้น ซีลีเนียม ถือเป็นอาหารผมที่สำคัญอีกตัว ที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง มีสุขภาพดี นอกจากนี้ ยังพบว่า ในเห็ด มีสารอาหารอื่นที่สำคัญต่อเส้นผม นั่นก็คือ แพนโทเธนิค (Pantothenic) ที่ช่วยรักษาเม็ดสีภายในเส้นผม ป้องกันผมหงอกได้เป็นอย่างดี น้ำ เส้นผมของเราขาดน้ำไม่ได้เป็นอันขาด เพราะเส้นผม มีน้ำเป็นองค์ประกอบอยู่ถึง 1 ใน 4 ของน้ำหนักเส้นผม ดังนั้น จึงควรดื่มน้ำประมาณ 8 – 10 แก้วต่อวัน เพื่อให้เส้นผมมีความชุ่มชื้นในระดับที่พอเหมาะ การบำรุงผม การบำรุงผม และป้องกันไม่ให้ผมแห้ง สำหรับสาวผมแห้ง เส้นเล็กลีบแบน ติดหนังศีรษะ เมื่อได้เห็นเส้นผมเงางาม นุ่มสลวยๆ พลิ้วไหวตามสายลมของสาวผมสวยทั้งหลายแล้ว คงจะหันมามองเส้นผมตัวเองแล้วรู้สึกแอบอิจฉาเล็กๆ อยู่ในใจ พร้อมกับทุ่มเงินซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผมมากมาย รวมถึงเข้าใช้บริการดูแลบำรุงผมของซาลอนชั้นนำ เพื่อทำให้ผมแห้งเสียของคุณ ชุ่มชื่นสุขภาพดีขึ้น วันนี้เรามีเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณสามารถช่วยฟื้นผมแห้งเสียให้กลับมาสุขภาพดีได้ ซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านของคุณเอง เริ่มจากวิธีแรก คือการดูแลผมและรักษาผมของคุณในชีวิตประจำวันอย่างถูกสุขลักษณะ […]

อาหารบำรุงผม วิตามิน บี, ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ รับประทานเป็นประจำคุณจะสังเกตได้ถึงความแตกต่างเลยล่ะ 2. ไข่ จัดเต็มไปด้วยสารไบโอติน และ วิตามิน บี ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยเพิ่มความเงางามให้แก่เส้นผมของคุณ แครอท มีวิตามิน เอ ที่ช่วยบำรุงให้หนังศีรษะแข็งแรง ช่วยให้เส้นผมไม่หลุดร่วงง่าย ผักใบเขียว อาทิ ผักโขม บร็อคโคลี่ กระหล่ำปลี ฯลฯ เป็นแหล่งวิตามิน เอ และ ซี ชั้นเยี่ยม ซึ่งช่วยบำรุงสุขภาพหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี ปลาแซลม่อน อุดมไปด้วยโปรตีน, วิตามิน ดี ซึ่งเป็นแหล่งสารอาหารหลักในการบำรุงสุขภาพเส้นผม อาหารบำรุงผม อาหารบำรุงผม นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า3 ที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื่น ปราศจากปัญหารังแคกวนใจ ลูกพรุน มีธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันปัญหาผมร่วง และปัญหาผมลีบแบน ไร้น้ำหนัก 7. หอยนางรม ธาตุสังกะสีในหอยนางรม ช่วยให้ผมเงางาม ป้องกันปัญหาผมร่วง และขจัดปัญหารังแค ชาเขียว สารโฟลีฟีนอลในชาเขียว มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพหนังศีรษะ ช่วยให้เส้นผมเงางาม และที่สำคัญยังช่วยลดปัญหารังแคได้อีกด้วย ข้าวกล้อง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และไฟเบอร์ […]

ผมแห้งเสีย แพงๆทั้งนั้น ใช้มาหมดแล้ว แต่ร่วงหนักกว่าเดิม เครียดมากๆ ตอนนี้มาหา หมอผิวหนังที่ กรรน์ภิรมย์คลินิก หมอเค้าจบผิวหนังโดยตรง ทำงานวิจัยเส้นผมได้รับเลือกลงวารสารวิชาการต่างประเทศนะ ใช้สารประกอบธรรมชาติร่วมการรักษา สบายใจ สบายกระเป๋ามากๆเลย เดือนแรกหยุดร่วง เดือนสอง สาม เริ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้เต็มแล้ว ดีมากๆ  ใครที่ใช้มามากกว่า 3 ยี่ห้อแล้ว ไม่ต้องเสียเวลาอีก หาหมอผิวหนังกรรน์ภิรมย์คลินิก จะไม่เปลี่ยนไปใช้อะไรอีก ลองใช้ผลิตภัณฑ์ปกปิดผมบางนี้ไปควบคู่กับการรักษาน่าจะช่วยเพิ่มความมั่นใจได้เยอะเลยนะครับ ผมแห้งเสีย ผมแห้งเสีย ผมใช้เรสทีฟได้ผลมากๆๆๆๆคือไม่ร่วงอะช่วงที่ใช้สังเกตดูตรงหมอนผมร่วงน้อยลงกว่าเดิมมากๆผมบางก็หนาขึ้นได้จริง เห็นมีผ่านการวิจัยละเขารับประกันผลเราเลยตัดสินใจใช้ได้ผลดีนะ ลองดูนะซื้อในเว็บอะลองเสริชกูเกิ้ลดู ส่วนตัวผม รักษาที่ยศสินีคลินิก เป็นคลินิกปลูกผมโดยเฉพาะ คิดว่า ok นะ ไม่ต้องกินยามากมายอะไร ต้องเปลี่ยนวิธีการปฏิบัติตัวกับหนังศรีษะเรา ดังนี้ค่ะ 1. เปลี่ยนผ้าเช็ดศรีษะบ่อย ๆ ได้ยิ่งดี อย่าใช้ซ้ำ แบคทีเรียมันเยอะสกปรกค่ะ หมักหมม 2. ดื่มน้ำเต้าหู้ผสมงาดำบุบ ๆ ให้พอมีน้ำมันออกมาแล้วดื่มพร้อมกันเลย (ดื่มทุกวันได้ยิ่งดีนะค่ะ) สระผมวันเว้นวันและลองใช้แชมพูสูตรสมุนไพรก็ยิ่งดีค่ะ (ยิ่งผมมันก็ยิ่งทำให้ผมร่วงนะค่ะ ปล.สังเกตจากศรีษะเราเองนะค่ะ  ไม่ได้มีอ้างอิงจากที่ไหน) การทำสีผมทำให้ผมบางและร่วงจริงค่ะ ตอนนี้ถ้าทำสีเราใช้เฮนน่าใส่กาแฟ ใส่ชา มะนาว ไข่แดงค่ะ […]

ผมบาง เนื่องจากภาวะโลหิตจางจะทำให้เกิดผมร่วงได้ ธาตุเหล็กจะมีอยู่ในฮีโมโลบิน ที่จะช่วยในการขับออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมทั้งรากผมด้วย กินอาหารที่มีโปรตีนสูง เนื่องจากผมที่มีส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นโปรตีน โปรตีนที่มีคุณภาพดีและมีการศึกษาพบว่าช่วยในการเจริญของผม คือ โปรตีนจากถั่วเหลือง เต้าหู้ นอกจากนี้โปรตีนคุณภาพดีอื่น ๆ เช่น ไข่ ปลา ถั่ว อื่น ๆ โยเกิร์ต และชีสไขมันต่ำ (low –fat cheese) กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี โดยเฉพาะ B3, B5, B6, B12 เนื่องจากช่วยในการเจริญของเส้นผม ทำให้ผมยาวเร็ว และลดผมร่วง พบใน ธัญพืช ผมบาง ผมบาง ตับ, ไข่, ถั่ว, ผักใบเขียว, เมล็ดดอกทานตะวัน, จมูกข้าวสาลี, ยีสต์ อาหารที่มีวิตามินซีมาก ได้แก่ พวกผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม, มะนาว, ฝรั่ง, แตง อาหารที่มีซิลิกาสูง (Silica) ซิลิกามีความสำคัญในการช่วยลดผมร่วง บางครั้งนำมาใช้ผสมในแชมพูร่วมด้วย อาหารที่มีซิลิกาสูงได้แก่ มันฝรั่ง, พริกไท, […]

^